現(xiàn)在對(duì)于母乳喂養(yǎng)大家持兩種觀點(diǎn)：按需喂養(yǎng)和按頓喂養(yǎng)，我贊成按需喂養(yǎng)寶寶。特別是很多新媽媽的奶水一開始量都不是很多。寶寶隨餓隨吃，這樣寶寶的頻繁吮吸還可以幫助媽媽大大增加母乳分泌量---通過(guò)刺激奶陣形成，增加?jì)寢岓w內(nèi)催乳素分泌達(dá)到增加泌乳的效果。
     但是很多媽媽都面臨著奶水不足的困擾，俗話說(shuō)，沒有奶水不夠的媽媽只有不肯喂奶的媽媽，我一直很推崇這句話，只要有足夠的信心和堅(jiān)定的信念，每一個(gè)媽媽都是一位合格的奶牛，與其相信世界上不知道在哪里的一頭牛還不如相信自己。增加奶水的主要方法還是要多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)和高脂肪的食物，河鯽魚湯，雞湯，骨頭湯，牛奶，豆?jié){等都是增加奶水的好選擇，下面就告訴媽媽們一些增加母乳的小妙招：

     1) 花生燉豬蹄，這道美容大餐還是下奶良方呢，很多媽媽都試驗(yàn)過(guò)，效果不錯(cuò)。這道美食對(duì)我來(lái)說(shuō)效果很顯著，只要吃了豬蹄湯，一天的奶量會(huì)明顯增加，就是每天總吃會(huì)膩，很膩。做法也非常的簡(jiǎn)單：原料：花生米200克，豬蹄4只，食鹽、生姜、紹酒、蔥各適量。做法：將豬蹄拔毛、洗凈，刀劃口，焯過(guò)水后放入砂鍋內(nèi)，加入花生米、食鹽、蔥、生姜、紹酒、清水適量，置旺火上燒沸，改用小火燉熬豬蹄至熟即成。功效：養(yǎng)血益陰，產(chǎn)后通乳。主治婦女產(chǎn)后乳少，停乳等癥。

 
     2) 鯽魚湯，是下奶的另一個(gè)良方。鯽魚具有消腫、利水、通乳之功效，幾乎每個(gè)新媽媽都有過(guò)喝魚湯下奶的經(jīng)歷，鯽魚要清燉，不要加鹽或者加少許食鹽，多吃鯽魚湯不但下奶，還不長(zhǎng)胖呢。原料：鯽魚一條、蔥5克、姜5克、料酒1茶匙（5ml）、白醋1茶匙（5ml）、青菜50克、香菇3朵、胡椒粉1/2茶匙（3克）。做法：1、鯽魚一條洗凈，蔥切末，姜切塊；2、香菇片成片，青菜用刀切成段；3、鍋中放油，倒入蔥姜爆香；4、放入鯽魚，兩邊煎好；5、倒入適量的水；6、加入一勺子豬油，和料酒；7、再加入白醋，煮至湯變白；8、最后，放入香菇和青菜熟后，倒入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋。

 
     3) 黃鱔湯，黃鱔非常下奶，對(duì)我而言比河鯽魚湯，雞湯還要有效果。一定要買野生的黃鱔，放點(diǎn)番茄燒湯，很鮮美，而且很下奶。感興趣的媽媽們可以嘗試一下。材料：黃芪20克、南棗8個(gè)、黃鱔500克、豬肉300克、生姜3片。烹制：黃芪、南棗洗凈，稍浸泡，并將南棗去核；豬肉洗凈，不用刀切；黃鱔宰洗凈，放入熱水中稍燙撈起，洗去黏液，晾干水，用鹽腌15分鐘，煎至微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲，加水2500毫升（10碗量）。武火煲沸，改文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

 
     多喝湯，湯湯水水的自然是很容易幫助出奶，其次要做合格的奶牛，一定要勤勞一點(diǎn)，勤吸奶，有多余的奶也要用吸奶器吸空，這樣奶水就會(huì)源源不斷。還有就是勤按摩，有利于乳汁的產(chǎn)生。另外不要輕易斷奶，即使媽媽感冒了，這個(gè)兩天也可以用吸乳器將奶水吸掉，不給寶寶喝，但不要直接斷奶。
飛利浦新安怡的吸奶器絕對(duì)是每一個(gè)奶牛媽媽的心頭大愛。作為新手媽媽一般都沒什么經(jīng)驗(yàn)，而且對(duì)于媽媽這個(gè)角色很陌生也很緊張，飛利浦新安怡的吸奶器不僅操作簡(jiǎn)便，而且吸力正合適，一點(diǎn)也不痛，能柔和地吸出乳汁，花瓣按摩護(hù)墊輕柔地伸縮，完全模仿寶寶的吮吸，有效地刺激出奶陣，效率很高，按壓幾次之后把手按住不放，持續(xù)的吸力可以讓奶線保持好一會(huì)，我只需要10分鐘左右，就可以有300ML的出奶量。

 
     每天都要堅(jiān)持使用飛利浦新安怡的吸奶器，因?yàn)橹挥懈嗟卮碳と榉浚趟蜁?huì)更多。從一開始的每次50ML，80ML,120ML，到如今的一次至少350ML，飛利浦新安怡的吸奶器絕對(duì)功不可沒。如今寶寶已經(jīng)6個(gè)多月了，我的奶水還是非常充足，我想如果不是我當(dāng)初每天堅(jiān)持使用飛利浦新安怡的吸奶器，現(xiàn)在也不可能每天都有1000ML的奶量供給寶寶了。多虧了飛利浦新安怡的吸奶器，讓我即使已投入忙碌的工作，也能每天輕松吸乳，讓寶寶享受到世界上最好的食物，也讓我的母乳喂養(yǎng)之路走的堅(jiān)定而順暢。

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